Yoguilates

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Sala de actividades
Sala de actividades

El Yoguilates es la combinación perfecta, entre una práctica milenaria como es el yoga y un método para tonificar el cuerpo como es el Pilates.

A través de ejercicios de estiramiento y posturas reforzamos toda la musculatura del cuerpo y mejoramos la respiración y circulación sanguínea.

Cada movimiento se trabaja en conjunto con la respiración ayudándonos a liberar tensiones, aliviar el estrés y la ansiedad.

También tonifica nuestro cuerpo, reduce los dolores de espalda, trabaja la flexibilidad, refuerza las células regeneradoras del hueso y previene las lesiones.